艾灸是传统的中医疗法，如今艾灸依然成为不少当代东谈主醉心的养生姿色。然而它的端正因东谈主而异，并非顺应扫数东谈主。

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　　艾灸通过放手艾草产生的温热刺激特定穴位，其中枢旨趣在于温经散寒、行气通络，关于寒凝经脉的病证端正优异。举例，软组织、要津悲凉，肠易激概括征，痛经等。此外还不错改善就寝节奏、缓解作为冰凉症状、厚实神志，甚而增强对风寒的顽抗才能。

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　　哪些东谈主不顺应艾灸？

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　　（1）阴虚火旺体质的东谈主

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　　这类东谈主群容易手足心热、口干舌燥、口角生疮等，在作念艾灸时很容易诱发便秘、咽喉肿痛或头痛等上火的症状。

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　　（2）高热、局部红肿热痛患者

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　　这类患者也不顺应艾灸诊疗。

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　　（3）糖尿病患者

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　　糖尿病患者的皮肤嗅觉相比粗笨，艾灸时容易发生烫伤。

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　　（4）妊妇

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　　妊妇的腹部和腰骶部也不可进行艾灸。

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　　中国中医科学院主任医师 杨金生：艾草放手以后除了温热作用之外，还有深广的蒸发油，比如焦油，还有一些艾烟放手以后的颗粒样物资。一些东谈主接纳以后，会产生呼吸谈症状，比如激励哮喘；另外一些东谈主还会导致过敏——皮肤敏锐，皮肤瘙痒甚而出皮疹。

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　　初次艾灸要在大夫指令下进行

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　　在作念艾灸的进程中，科罚不妥很有可八成不上养生的端正，甚而带来一些隐患。淌若我方在家里进行艾灸，一定要详确以下几点。

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　　领先，艾灸的温度不是越烫越好，提议以局部皮肤有温热感，皮肤微红的情状为宜。艾灸时辰一般情况下把柄个东谈主体质情况，每次选2到3个穴位，每个穴位灸10～15分钟即可；生手或体质偏弱者一周2～3次，给肉体留规复窗口。要详确，餐后1小时、睡前2小时内尽量不作念高强度灸；天热闷湿时缩短时长与温度。

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　　还要详确灸后照管，灸后要补200～300ml温水，30分钟内不吹风、不冲凉；出现红肿水疱先冷敷保护，不要挑破。

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　　中国中医科学院针灸病院主任医师 王莹莹：初次艾灸的东谈主，在大夫的辨证下来进行，是否顺应艾灸，这是第一。第二，顺应哪些经络、顺应哪些穴位来刺激，这个问题需要专科的大夫来指令，是以提议初次艾灸的东谈主要在大夫的指令下进行艾灸的自我保健。

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　　这些艾灸误区请绕开

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　　除了上述艾灸详确事项，还有一些艾灸误区请绕开。

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　　艾灸妙手回春，对吗？

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　　中国中医科学院针灸病院主任医师 王莹莹：这是细目差异的，艾灸有绝顶好的保健和医疗作用，但它并不是妙手回春，它有它的相宜病证，有些东谈主群、有些病证照旧禁忌艾灸的，是以说它不是妙手回春的。

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　　那儿痛就灸那儿，对吗？

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　　中国中医科学院主任医师 杨金生：大多数情况是对的，然而个别情况还要区别对待。比如说悲凉是感染性引起的，这个场合就不可灸，淌若这个部位集会大血管，集会腹黑的部位，它就不可灸，有些疾病皮肤溃烂的场合不可灸，是以一定要会诊透露悲凉是什么原因引起的，这么灸才是安全灵验的。

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　　艾灸时出汗越多，“冷气”排得越干净，对吗？

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　　中国中医科学院主任医师 杨金生：这个念念法不统共对，淌若艾灸时辰过长，灸的温渡过高，出现了大汗淋漓、虚脱，会导致出汗电解质丢失，这么不但起不到治病的作用，反而会加剧病情，微微出汗，不可大汗。

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（央视新闻 ）欧洲杯体育